Learning to Sleep
  • Så fungerar det
  • Sömntest
  • Sömnfakta
  • Fler tjänster
    • För Företag
    • För Vården
    • LTS Performance
  • Om oss
    • Kontakt
  • Ladda ner app

Artiklar

    Filtrera ämnen:
    • Alla artiklar
    • Sömnfakta
    • Omdömen
    • Sömntips
    • behandla sömnproblem
    • Nyheter
    • Barn
    • KBT
    • Avslappning & Mindfulness
    • Sömnläkemedel
    • Klimakteriet
    • Melatonin
    • sömnproblem
    Omdömen

    Patienter berättar: Vi träffar Kajsa, 62 år

    mar 11, 2020 13:02

    Läs om Kajsa i “Patienter berättar” och om hon efter vår sömnbehandling nu sover hela nätter, mår bättre och vilka verktyg hon idag tar med sig i sin vardag.

    Omdömen

    Patienter berättar: Vi träffar Olof, 77 år

    feb 27, 2020 13:52

    Olof hade haft problem med sömnen sedan tonåren. Vår sömnbehandling gjorde det möjligt för honom att somna och sluta med sömnmedel – redan efter 10 dagar!

    Sömnfakta Avslappning & Mindfulness

    Andningsövningarna som hjälper dig att somna

    feb 25, 2020 16:45

    Alla kan ha svårt somna då och då men visste du att svaret ibland kan ligga i hur du andas? Att bli medveten och ta kontroll över sin andning hjälper dig i många lägen och har visat sig göra underverk för sömnen. Lär dig andningsövningarna som hjälper dig att somna!

    Sömnfakta

    Bli av med stressrelaterade tankar

    feb 18, 2020 16:32

    Känner du dig stressad och har svårt att hantera det? Du kan faktiskt påverka det. Lär dig hur du kan bli av med stressrelaterade tankar!

    Nyheter Sömnfakta

    Stockholms läkemedelskommitté vill minska förskrivningen av sömnmedel

    feb 12, 2020 13:58

    Förskrivningen av sömnmedel ökar. Nu vill Region Stockholms läkemedelskommitté minska förskrivningen – och stoppa vissa mediciner helt.

    Sömnfakta

    Kopplingen mellan våra sömnstadier och sjukdomen sömnapné

    feb 5, 2020 16:18

    Varför är kopplingen mellan våra sömnstadier och sjukdomen sömnapné egentligen viktigt? Forskare vid Östra Finlands universitet berättar mer.

    Omdömen

    Patienter berättar: Vi träffar Charlotte, 50 år

    jan 16, 2020 14:54

    Möt Charlotte i dagens “Klienter berättar”. Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den och hur den hjälpt dem?

    Sömnfakta

    Stör verkligen blått ljus vår sömn?

    jan 14, 2020 15:40

    Blått ljus från elektroniska enheter sägs vara dåligt för sömnen eftersom melatoninet undertrycks. Men en studie visar att det är mer komplicerat än så.

    Omdömen

    Patienter berättar: Vi träffar Lena, 41 år

    jan 7, 2020 18:49

    I dagens “Patienter berättar” möter vi Lena* vars väg kantats av kollaps av sömnbrist till att efter sömnbehandlingen med oss hittat ut på andra sidan.

    Sömnfakta

    Sover du dåligt? Detta är KBT-knepen som kan hjälpa dig

    okt 31, 2019 13:06

    Sover du dåligt? En dålig natts sömn kan vara stressande och påverka vårt fysiska och psykiska välbefinnande. Detta är KBT-knepen som kan hjälpa dig att förbättra din sömn och må bättre.

    Föregående
    1 2 3 4 5
    Nästa
    LtS_logo_beige
    • Så fungerar det
    • Investor Relations
      • IPO 2022
    • Kontakt
    • Ladda ner app
    • Integritetspolicy
    • Artiklar
    • Jobba hos oss
    App Store
    Play Store
    Follow us on Facebook Follow us on Instagram
    010-750 07 92
    kundservice@learningtosleep.se
    © Learning to Sleep 2012-2022. Learning 2 Sleep L2S AB erbjuder vård genom Vårdcentral Doktor.se Norra Djurgården, som ingår i vårdvalet i Region Stockholm.
    Vi är registrerad vårdgivare hos Socialstyrelsen och vår behandling är registrerad hos Läkemedelsverket och CE-märkt.