Vi tror på enkelhet

Ta första steget redan idag?

  • learning to sleep sömnproblem app  icon

    1. Rådgivning

    Lämna dina kontaktuppgifter direkt här på hemsidan så kontaktar vi dig för ett förutsättningslöst och kostnadsfritt samtal där du kan ställa dina frågor om behandlingen samt få hjälp med att boka tid (om du önskar det). Har du inga frågor och vill komma igång med behandlingen direkt? Se nästa steg.
  • learning to sleep boka tid sömnbehandling icon

    2. Boka bedömning med psykolog

    Låter vår sömnbehandling som något för dig så bokar du enklast in en tid för bedömning genom att ladda ner vår app eller så gör du det med hjälp av psykologen under rådgivningen.
  • learning to sleep gå sömnbehandling icon

    3. Påbörja sömnbehandling

    Hela vår sömnbehandling är förpackad i en lättanvänd app. Via appen sköts all kommunikation mellan dig och psykologen och där finns även hela behandlingsprogrammet tillgängligt dygnet runt! Läs mer om behandlingen >

Hur är din sömn?

Gör vårt populära sömntest och få resultat direkt på hur det ligger till med din sömn.

Resultatet av en trygg och professionell vård

94%

fortsätter ha en bra sömn 365 dagar efter avslutad behandling

90%

genomför behandlingen utan att den stör i vardagen

80%

säger "hej då" till sin sömnmedicin redan under behandlingen
learning to sleep doktorn.com icon
"Det är viktigt att känna till att sömnmedel kan fungera vid akuta problem, men på lång sikt tenderar de att tappa effekt och det finns risk att man utvecklar ett psykologiskt beroende och får svårt att sluta."
Lina Johansson
Medicinskt Ansvarig, Learning to Sleep

Värdet av att få sin sömn tillbaka

Vi tror på att en omsorgsfull, effektiv och professionell vård gynnar alla. Sömnproblem kommer i många olika former, det är anledningen till att vår process bl.a inkluderar ett bedömningssamtal innan någon behandling påbörjas.
  • learning to sleep psykologkontakt icon
    Egen psykologkontakt
  • learning to sleep onlinebaserad sömnbehandling icon
    100% onlinebaserat
  • learning to sleep sömnbehandling ingen kötid icon
    Inga väntetider
  • learning to sleep säker kortbetalning icon
    Säker kortbetalning
100
SEK
Engångskostnad. Bokas i appen eller via vår rådgivning.
App Store
Google Play
Appen laddas ner kostnadsfritt • 30 min telefonsamtal • Få dina sömnproblem bedömda
100
SEK
Per session. 5 sessioner totalt. Bokas i appen.
App Store
Google Play
Kostnadsfritt för dig med frikort eller om du är under 20 eller över 85 år
Frikort
gäller!

Våra psykologer

När du går vår behandling är det mycket viktigt för oss att du är i trygga händer. Vill du fråga dem något om vår behandling så lämna dina uppgifter här så hör de av sig inom 48h.
  • learning to sleep legitimerade psykologer icon
    Utbildade & Legitimerade
  • learning to sleep sömnproblem icon
    Specialiserade på sömn
  • learning to sleep erfarna psykologer icon
    Många års erfarenhet
  • learning to sleep psykologstöd icon
    Ovärderligt stöd
learning to sleep KBT icon psykologer

Några övriga frågor?

Om du inte känner att vår hemsida har lyckats svara på dina frågor - tveka inte att kontakta oss! Vi älskar att svara på dina frågor, men ge oss upp till 48 timmar på att svara dig.
Är du intresserad av behandlingen och har specifika frågor om den så Boka kostnadsfri rådgivning.