Bli av med dina sömnproblem

Vår behandling hjälper snabbt mot

Varför vår sömnbehandling fungerar

En onlinebaserad sömnbehandling med bevisat goda resultat

En sömnbehandling baserat på KBT

Naturlig behandling

Vår sömnbehandling baseras på KBT och har ett fokus på din naturliga sömn (läs på 1177.se om sömnmedicin)

Sömnbehandling med personlig sömnplan

Personlig sömnplan

Din sömnbehandling anpassas efter dig så det spelar ingen roll om du har svårt att somna eller vaknar mitt i natten

Vår sömnbehandling är en långsiktig lösning

Behandling som hjälper

En klinisk studie visar att 9,4 av 10 kunder upplever att deras sömn är fortsatt god ett år efter sömnbehandling

Så bokar du din behandling

En trygg process i tre enkla steg

1

Boka din tid

Här på hemsidan bokar du din tid för sömnkonsultation. Vi kontaktar dig inom 24h.

2

Prata med sömnkonsult

Du får prata med en av våra sömnkonsulter om ditt sömnproblem och svara på diverse frågor kopplat till din sömn.

3

Bedömning & beslut

Visar sömnkonsultationen att du kan gå vår sömnbehandling så får du ett erbjudande om att boka in ett passande startdatum.

Osäker på om du sover bra?
Gör vårt sömntest!

Lisa Å, arbetar inom sjukvården

Ingen dålig resa! Tack! Jag är otroligt nöjd, hela mitt liv har förändrats!
Vad kostar det?

Tydlig priser.
Med tydliga resultat.

Delbetala eller betala direkt - du väljer själv!

Sömnkonsultation

199kr
  • Telefonsamtal (30 min)
  • Sömnanalys
  • ISI-test
  • Bedömning

Sömnbehandling

4950 kr
  • 5-veckors behandlingsprogram
  • Stöd från sömncoach
  • Utbildningstema varje vecka
  • Personlig sömnplan
  • Lär dig hantera tankar
  • Feedback varje vecka
  • Pengarna-tillbaka-garanti
  • Delbetala på 3 eller 6 mån

* Läs gärna våra villkor.

Undrar du något?

Vanliga frågor och funderingar

Vår sömnbehandling genomförs under totalt 5 veckor och den är helt onlinebaserad vilket innebär att du kan genomföra den från hemmet. Behandlingen kräver inga fysiska träffar. Under behandlingen får du stöd av en sömncoach som stöttar dig och hjälper dig längs vägen. Har du fler frågor eller funderingar kring behandlingen så ring gärna vår kundservice.
Sömnproblem är komplext och påverkas ofta av olika faktorer. Det är därför vi alltid har en sömnkonsultation innan behandlingen påbörjas för att bedöma om vår sömnbehandling kan fungera för dig. Det i kombination med att du får en personlig sömnplan, som utgår från "din vardag", vill vi påstå är några av de bidragande orsakerna till att hela 9,4 av 10 kunder har en förbättrad sömn ett helt år efter avslutad sömnbehandling.
Vi är väldigt trygga i resultaten vår sömnbehandling ger. Det har vi fått bevisat via en klinisk studie men också från alla de som genomfört vår behandling. Skulle du mot förmodan inte vara nöjd med behandlingen så erbjuder vi en 14 dagars pengarna-tillbaka-garanti där du kan höra av dig inom 14 dagar från behandlingsstart och kräva pengarna tillbaka. Utan några frågor från vår sida.
Jo, det får du och du ska såklart göra det om din läkare ordinerat det. Men målet med vår sömnbehandling är att du inte ska behöva använda dig av sömnmedicin i onödan. Du kan läsa mer på 1177.se om effekterna av sömnmedicin.
Detta är något som tas upp under konsultationen, men de flesta av våra kunder behöver inte göra det. Den totala tiden då du är inloggad i behandlingen är i genomsnitt 45 minuter per vecka.
Vi använder oss av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som vår behandlingsmetod. Forskning visar att det är den bästa metoden att använda vid långvariga sömnproblem. Enkelt förklarat kan man säga att vi hjälper dig återställa ditt felaktiga sömnmönster genom bl.a sömnrestriktion, hantering av tankar och mätning av din sömneffektivtet.
Learning to Sleep är grundat och utformat av psykologer och terapeuter med inriktning på bl.a sömnproblem. Vi är registrerad vårdgivare hos Socialstyrelsen och vår behandling är registrerad hos Läkemedelsverket och CE-märkt.
Vårt mål på Learning to Sleep är att hjälpa så många vi bara kan. Därför erbjuder vi olika betalningsformer. Du kan antingen betala hela beloppet direkt, delbetala eller ta det på faktura med 30 dagars betalningsvillkor.

Vill du veta mer om sömn?