Endast 100kr - kostnadsfritt med frikort!

Psykolog online vid sömnproblem

Med stöd från en av våra KBT-psykologer rättar du till dina sömnproblem ett steg i taget. Oavsett om det är orsakat av en stressig vardag, oroande tankar eller nedstämdhet.
Testa din sömn
Så fungerar det
Learning to sleep App användare
Visste du att 4,5 av 5 som går vår sömnbehandling rekommenderar oss till sina nära & kära?

Vanliga orsaker & symptom vi kan hjälpa mot

Svårt att somna
Om du har svårt att komma till ro och somna på kvällen.
Stressig vardag
Om du upplever mycket stress under dagen som gör det svårt att komma ner i varv och somna på kvällen.
Vaknar för tidigt
Om du vaknar upp för tidigt och inte kan somna om.
Vaknar på natten
Om du vaknar upp flera gånger på natten och därmed inte känner dig utvilvad på morgonen.
Oroad & nedstämd
Om du lider av oroande tankar och lätt hamnar i grubblerier som gör det svårt att somna och som håller dig vaken nattetid.
Ätit sömnmedicin för länge
Om du använt sömnläkemedel under en lång period och inte upplever att de ger någon positiv effekt på sömnen eller om du vill hitta tillbaka till en naturlig sömn utan läkemedel.

Omdömen från våra kunder

Varje vecka hjälper vi olika människor att förbättra sina liv. Vissa har haft problem en kortare tid och andra har haft problem i flera år. Oavsett orsak så kan vi hjälpa de flesta. Se vad några av våra tidigare patienter har att säga om hur de upplevde vår behandling.
Charlotte Learning to sleep omdöme
“Kontakten med psykologen var en styrka och kändes jättebra. Någon jag kunde ventilera mina tankar hos och som också kunde spegla dem och svara på frågor.”
Charlotte, 50 år
Hade svårt att somna
Jörgen Learning to sleep omdöme
“Jag tyckte att det fungerade jättebra och var faktiskt positivt överraskad till hur pass bra det kändes och fungerade!”
Jörgen, 46 år
Behövde en förändring
Kajsa Learning to sleep omdöme
“Min psykolog var jättegullig! Det var skönt att få prata med någon och det gjorde att man blev mer motiverad. En person som följde en och som peppade en.”
Kajsa, 62 år
Sömnproblem i 10 år

Så fungerar det

1
Ladda ner vår app

Logga säkert in med Bank-ID i vår app och boka en tid för ett bedömningssamtal

2
Utvecklas varje vecka

Lär dig nya metoder och strategier baserade på KBT genom veckouppgifter

3
Få stöd & feedback

Varje vecka pratar du med din psykolog om hur tidigare vecka har gått och hur ni bör fortsätta

Hur är din sömn?

Gör vårt populära sömntest och få resultat direkt på hur det ligger till med din sömn.

Värdet av att få sin sömn tillbaka

Vi tror på att en omsorgsfull, effektiv och professionell vård gynnar alla. Sömnproblem kommer i många olika former, det är anledningen till att vår process bl.a inkluderar ett bedömningssamtal innan någon behandling påbörjas.
  • learning to sleep psykologkontakt icon
    Egen psykologkontakt
  • learning to sleep onlinebaserad sömnbehandling icon
    100% onlinebaserat
  • learning to sleep sömnbehandling ingen kötid icon
    Inga väntetider
  • learning to sleep säker kortbetalning icon
    Säker kortbetalning
100
SEK
Engångskostnad. Bokas i appen eller via vår rådgivning.
App Store
Google Play
Appen laddas ner kostnadsfritt • 30 min telefonsamtal • Få dina sömnproblem bedömda
100
SEK
Per session. 5 sessioner totalt. Bokas i appen.
App Store
Google Play
Kostnadsfritt för dig med frikort eller om du är under 20 eller över 85 år
Frikort
gäller!

Våra psykologer

När du går vår behandling är det mycket viktigt för oss att du är i trygga händer. Vill du fråga dem något om vår behandling så lämna dina uppgifter här så hör de av sig inom 48h.
  • learning to sleep legitimerade psykologer icon
    Utbildade & Legitimerade
  • learning to sleep sömnproblem icon
    Specialiserade på sömn
  • learning to sleep erfarna psykologer icon
    Många års erfarenhet
  • learning to sleep psykologstöd icon
    Ovärderligt stöd
learning to sleep KBT icon psykologer

Vanliga frågor & svar

Övriga frågor

Lämna dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig och svarar på dina frågor. I samtalet kan vi även hjälpa dig boka ditt första psykologsamtal om du önskar. Samtalet medför inga som helst krav på att inleda vår behandling även om detta bedöms vara lämpligt för dig. Du bestämmer själv om och när du vill starta din behandling.