Endast 100kr - Gratis med frikort

Psykolog online vid sömnproblem

Med stöd från en av våra KBT-psykologer rättar du till dina sömnbesvär ett steg i taget. Oavsett om det är orsakat av en stressig vardag, oroande tankar eller nedstämdhet.
Ladda ner app
Learning to sleep Lina Psykolog
Lättanvänd app
Frikort gäller
Ingen remiss krävs

Så fungerar det

Boka första samtal
Boka in ett inledande samtal där du får prata med en av våra psykologer. Tillsammans kommer ni fram till om vår behandling är lämplig för dig.
Ta en vecka i taget
Varje vecka lär du dig nya metoder och strategier baserade på KBT. Du får bäst resultat om du fullföljer samtliga fem veckor.
Få stöd & feedback
En av psykologens viktigaste uppgifter är att ge dig stöd. Varje vecka pratar ni om hur det går och hur ni bör fortsätta.

Vanliga symptom vid sömnproblem

Svårt att somna på kvällen
Stressig vardag med mycket tankar
Vaknar för tidigt på morgonen
Vaknar flera gånger på natten
Känner sig oroad & nedstämd
Använt sömnläkemedel för länge
Charlotte Learning to sleep omdöme
“Kontakten med psykologen var en styrka och kändes jättebra. Någon jag kunde ventilera mina tankar hos och som också kunde spegla dem och svara på frågor.”
Charlotte, 50 år
Hade svårt att somna
Jörgen Learning to sleep omdöme
“Jag tyckte att det fungerade jättebra och var faktiskt positivt överraskad till hur pass bra det kändes och fungerade!”
Jörgen, 46 år
Behövde en förändring
Kajsa Learning to sleep omdöme
“Min psykolog var jättegullig! Det var skönt att få prata med någon och det gjorde att man blev mer motiverad. En person som följde en och som peppade en.”
Kajsa, 62 år
Sömnproblem i 10 år

Testa din sömn

Gör vårt populära sömntest och få resultat direkt på hur det ligger till med din sömn.
Testa din sömn nu
Learning to sleep sömntest

Vad kostar det?

Pris för röst-/videosamtal med våra legitimerade psykologer.
  • Psykologsamtal
    100 kr
  • Med Frikort
    0 kr
  • Över 85 år
    0 kr

Våra psykologer

När du går vår behandling är det mycket viktigt för oss att du är i trygga händer.
Möt våra psykologer →
Learning to sleep App användare

Vanliga frågor & svar