Psykologens 5 tips för att komma in i "semester-mode"

Övergången från arbetande till ledig kan dra ut på tiden. Att landa i en helt avslappnad känsla kan ta flera dagar av din semestertid. För att underlätta för dig själv att komma in i semester-mode, låt Rebecca Ribbing, psykolog på Learning to Sleep, guida dig till sinnesro och avslappning genom fem effektiva tips.

Är du trött efter semestern?

Är du trött efter semestern och kommit ur fas? Läs om 3 vanliga konsekvenser av sömnbrist och ta del av psykologens 3 bästa sömntips!