Artiklar

Sov bättre, gå ner i vikt, minska stressen och bli friskare. Hur? Sov naken! Här är 5 anledningar till varför du bör överväga att sova naken.

Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den? I vår serie “Klienter berättar” pratar vi med några av dem och tar reda på hur den hjälpt dem.

Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den? I vår serie “Patienter berättar” pratar vi med några av dem och tar reda på hur den hjälpt dem.

Vaknar du ofta mitt i natten? Behöver du hjälp att bryta mönstret? Lägg grunden för en god natts sömn med våra 7 tips till dig som vaknar på natten!

Vad vet du om din sömn och det som avgör hur gott du egentligen sover? Här är 7 saker du kanske inte visste påverkar din sömn!

Är du trött efter semestern och kommit ur fas? Läs om 3 vanliga konsekvenser av sömnbrist och ta del av psykologens 3 bästa sömntips!

Är du nyfiken på vad de personer som gått vår sömnbehandling tycker om den? I vår serie “Patienter berättar” pratar vi med några av dem och tar reda på hur den hjälpt dem.

Har du svårt att somna? Vaknar du ofta om natten? Vi ger dig tipsen så det blir lättare att sova hela natten.

Se SVT:s reportage om Jörgen som gått vår sömnbehandling! Se honom berätta om tiden innan han gick vår sömnbehandling till hur livet ser ut efteråt!

”Jag kan inte sova…jag tänker för mycket”. Känner du igen dig? Tankarna snurrar och du blir stressad. Du kan inte sova och själva oron över sömnen blir en ond cirkel.