Sover du mer än vad du borde? 7 tecken att ha koll på!
Sover du mer än vad du borde? Vet du inte? Idag listar vi 7 vanliga tecken som är bra att ha koll på för att veta om du sover för mycket!
Sover du mer än vad du borde? Vet du inte? Idag listar vi 7 vanliga tecken som är bra att ha koll på för att veta om du sover för mycket!
Hur ser din sömn ut barnets första levnadsår egentligen? I en studie undersökte man saken närmre med intressanta resultat. Läs mer nedan!
Vad händer när man sover för lite? I detta inlägget kan du läsa om 5 vanliga saker som sker om du inte sover tillräckligt mycket.
Vill du veta hur du sover bättre i värmen? Längtar du efter ett svalt bad eller en iskall dusch? Här redogör vi varför det kanske inte är en så bra idé.
Visste du tarmfloran styr en god natts sömn? Tro det eller ej men det som pågår i magen just nu kommer också spela en stor roll för hur väl sover inatt.
Fullmåne. Hur sover du när det är fullmåne? Påverkar den sömnen eller inte? Vad säger forskningen? Få svar på dina frågor om ämnet.
Att offra sömn för att få mer gjort har visat sig vara en dålig idé. Varför? Läs mer om en studie kring ämnet och kopplingen till minskad produktivitet.
Sömnparalys. Vad är det egentligen och vem blir drabbad av det? I dagens inlägg ska vi lära oss mer om detta ofta lite läskiga fenomen.
Att sova när det är sommar – varmt, långa och ljusa dagar. Glädjen är stor för många medan sommar är en årstid förknippad med sömnlösa nätter.
Sömn och allergi. Lider du av sömnproblem eller extrem trötthet när allergisäsingen startar? Du är inte ensam och idag ska vi lära oss mer om det.