8 av 10 slutar med sin sömnmedicin
Digital KBT-behandling
mot sömnproblem

6 december 2021
Recension av Sleep
Jag hade ångest och var mycket orolig därför att min sömn var ganska dåligt.
31 augusti 2021
Pensionär
Jag har fått med mig bra verktyg och nu sover jag bra
14 JUNI 2021
Sover mycket bättre
Läste någonstans att sömnrestriktioner är brutalt men effektivt och det är en bra sammanfattning.
31 augusti 2021
Mycket bra!
Det har varit mycket bra att träna upp sömnen med hjälp av appen och metodiken, rekommenderas!
Hur går en KBT-behandling mot sömnproblem till?
Vad säger forskningen om KBT? Hur står sig KBT i relation till sömnläkemedel? I det här avsnittet reder Lina och Rebecca ut alla frågetecken kring KBT vid sömnproblem. Avsnittet gästas även av Alexandra som delar med sig av sin upplevelse av att gå en KBT-behandling för att få bukt med sina sömnproblem.

Så fungerar det
Vår behandling på 90 sekunder
Sov gott igen
Vi har hjälpt tusentals patienter att ta tillbaka kontrollen över sin sömn och sova bättre.
Genom en naturlig och fungerande sömn kan du höja din livskvalité.