8 av 10 slutar med sin sömnmedicin

Digital KBT-behandling
mot sömnproblem

✓ 90,3% får bättre sömn
✓ App-baserad behandling
✓ Personligt stöd från KBT-psykolog
✓ Patientavgift 250 kronor/samtal - frikort gäller
 
En länk har skickats till dig!
Formuläret kunde ej skickas
Mask Group 7
rating_5
6 december 2021

Recension av Sleep
Jag hade ångest och var mycket orolig därför att min sömn var ganska dåligt.

rating_5
31 augusti 2021

Pensionär
Jag har fått med mig bra verktyg och nu sover jag bra

rating_5
14 JUNI 2021

Sover mycket bättre
Läste någonstans att sömnrestriktioner är brutalt men effektivt och det är en bra sammanfattning.

rating_5
31 augusti 2021

Mycket bra!
Det har varit mycket bra att träna upp sömnen med hjälp av appen och metodiken, rekommenderas!

Hur går en KBT-behandling mot sömnproblem till?

Vad säger forskningen om KBT? Hur står sig KBT i relation till sömnläkemedel? I det här avsnittet reder Lina och Rebecca ut alla frågetecken kring KBT vid sömnproblem. Avsnittet gästas även av Alexandra som delar med sig av sin upplevelse av att gå en KBT-behandling för att få bukt med sina sömnproblem.

INTRESSEANM_MAIL (2)-1
learningtosleep_app_iphone

Så fungerar det

1. Ladda ner Learning to Sleep-appen och boka en tid som passar dig
2. Din psykolog tar fram ett individuellt anpassat sömnprogram
3. Veckovisa samtal med psykolog som ger dig stöd
 
En länk har skickats till dig!
Formuläret kunde ej skickas

Vår behandling på 90 sekunder

Sov gott igen

Vi har hjälpt tusentals patienter att ta tillbaka kontrollen över sin sömn och sova bättre.
Genom en naturlig och fungerande sömn kan du höja din livskvalité.

80%

Kan sluta med sina sömnmediciner

90,3%

Upplever en bättre & mer regelbunden sömn

9 av 10

Skulle rekommendera en vän
En länk har skickats till dig!
Formuläret kunde ej skickas
Boka ett bedömningssamtal idag Ladda ner app