8 av 10 slutar med sin sömnmedicin
Digital KBT-behandling
mot sömnproblem
✓ 90,3% får bättre sömn
✓ App-baserad behandling
✓ Personligt stöd från KBT-psykolog
✓ Patientavgift 250 kr/samtal - frikort gäller
"Nu kan jag gå och lägga mig utan att oroa mig för att inte kunna somna"
- Thomas, 59 år
"Jag har äntligen vågat sluta med min sömnmedicin efter 10 år!"
- Sofia, 37 år
- Sofia, 37 år
"Tack Learning to sleep! Otroligt kompetenta och kunniga."
- Anders, 54 år
Hur går en KBT-behandling mot sömnproblem till?
Vad säger forskningen om KBT? Hur står sig KBT i relation till sömnläkemedel? I det här avsnittet reder Lina och Rebecca ut alla frågetecken kring KBT vid sömnproblem. Avsnittet gästas även av Alexandra som delar med sig av sin upplevelse av att gå en KBT-behandling för att få bukt med sina sömnproblem.
-1.png?width=500&height=500&name=INTRESSEANM_MAIL%20(2)-1.png "INTRESSEANM_MAIL (2)-1")
Så fungerar det
1. Ladda ner Learning to Sleep-appen och boka en tid som passar dig
2. Din psykolog tar fram ett individuellt anpassat sömnprogram
3. Veckovisa samtal med din psykolog som ger dig stöd
Vår behandling på 90 sekunder
Sov gott igen
Vi har hjälpt tusentals patienter att ta tillbaka kontrollen över sin sömn och sova bättre.
Genom en naturlig och fungerande sömn kan du höja din livskvalité.
80%
Kan sluta med sina sömnmediciner
90,3%
Upplever en bättre & mer regelbunden sömn
9 av 10
Skulle rekommendera en vän