sov gott igen med en effektiv och skräddarsydd kbt-söMNbehandling
Digital KBT-behandling
mot sömnproblem
Med KBT, sömnrestriktion och personligt psykologstöd hjälper vi dig att sova gott igen. Våra psykologer är specialister på sömn och vår digitala behandling är en fungerande och naturlig lösning på dina sömnproblem.
✓ 250 kr/samtal - frikort gäller. Behandlingen pågår under fem veckor med totalt sju samtal
✓ 90% får bättre sömn
✓ App-baserad behandling med veckovisa psykologsamtal
✓ Skräddarsytt sömnprogram och personligt psykologstöd
.png "NY_LANDPAGE_INTRESSE (768 × 853 px)")
28 av 31
Får en regelbunden och långsiktigt bättre sömn efter genomförd KBT-behandling
6 000+
Patienter har fått hjälp med sina sömnproblem med vår behandling
9 av 10
Skulle rekommendera vår KBT-behandling till en vän eller närstående 
Så fungerar vår digitala sömnbehandling
Vi erbjuder en skräddarsydd och digital sömnbehandling genom ett fem veckor långt behandlingsprogram. Vår behandling är utformad för att råda bot på dina sömnproblem, förbättra din sömnkvalitet och hjälpa dig få en långsiktigt bättre sömn.
1. fÖRSTA SAMTALET: psykologen avgör om behandlingen är lämplig för dig
2. behandlingsplan: du och din psykolog tar gemensamt fram en plan för din behandling
3. UPPGIFTER: Varje vecka jobbar du med nya uppgifter baserade på KBT
4. VECKOVISA SAMTAL: Varje vecka får du stöd och feedback i samtal med din psykolog. 250 kr/samtal
Lämna en intresseanmälan genom formuläret nedan så kontaktar vi dig kostnadsfritt via telefon och berättar mer!
Bli kvitt dina sömnproblem!
Vi har hjälpt tusentals patienter att ta tillbaka kontrollen över sin sömn och sova bättre.
Genom en naturlig och fungerande sömn kan du höja din livskvalité.
"Så tacksam att jag tog kontakt med Learning to Sleep som guidat mig genom tuffa veckor som givit mig så bra sovresultat!"
- Patient
"Är så tacksam för hjälpen jag fick! Jag har äntligen kunnat sluta med min sömnmedicin efter 10 år! Otroligt kompetenta och kunniga"
- Sofia, 37 år
- Sofia, 37 år
"Har haft sömnproblem i närmare 40 år. Det är en tuff behandling men hör och häpna så funkar den. Upplägget är genialiskt, oväntat och rätt brutalt. Hade aldrig trott att det gick att få bukt med det så jag är förvånad och glad"
- Anders, 54 år