Sover du mer än vad du borde? 7 tecken att ha koll på!
Sover du mer än vad du borde? Vet du inte? Idag listar vi 7 vanliga tecken som är bra att ha koll på för att veta om du sover för mycket!
Sover du mer än vad du borde? Vet du inte? Idag listar vi 7 vanliga tecken som är bra att ha koll på för att veta om du sover för mycket!
Vad händer när man sover för lite? I detta inlägget kan du läsa om 5 vanliga saker som sker om du inte sover tillräckligt mycket.
Vill du veta hur du sover bättre i värmen? Längtar du efter ett svalt bad eller en iskall dusch? Här redogör vi varför det kanske inte är en så bra idé.
Sömnparalys. Vad är det egentligen och vem blir drabbad av det? I dagens inlägg ska vi lära oss mer om detta ofta lite läskiga fenomen.
Visste du att din sovposition kan avslöja mycket om ditt välmående? Sover du på rygg, mage eller sidan? Lär dig mer sovpositionernas innebörd för dig!
Lider du av morgontrötthet? Har du svårt att komma igång, är trött och orkeslös? Då kan vi hjälpa dig! Läs våra 10 tips för att motverka din morgontrötthet!
Att vara gravid är en stor omställning och också sömnen kan påverkas eller förändras. Idag berättar vi mer och ger dig dessutom några hjälpsamma tips!
Vad vet du om dina sömnstadier och vikten av djupsömn? Sover du tillräckligt eller sover du för lite? Få svar på dina frågor i dagens inlägg.
Har du svårt att sova? Här är 5 tips från våra psykologer som kan hjälpa dig! Sömnproblem är nämligen vanligare än vad du tror och du är inte ensam!